Lentillas y Natación
Tus lentillas no deben entrar en contacto con el agua - es probable que tu óptico te lo haya recordado durante la consulta. Si en ese momento no pensaste en hacer más preguntas, pero después te planteaste qué les ocurre a tus lentillas si entran en contacto con el agua, sobre todo ahora que se acerca el verano, lee nuestro artículo, donde seguro que encontrarás las respuestas a todas tus preguntas.
Para ayudarte a comprender mejor esta
cuestión, veamos los distintos lugares y situaciones en los que las lentillas
pueden entrar en contacto con el agua.
En general, el agua, ya sea de un
grifo público o el agua del grifo de tu casa, no está tan limpia como los
productos para el cuidado de las lentes de contacto. El agua puede contener
cloro, microorganismos y, en raras ocasiones, Acanthamoeba, que puede causar
ceguera si se subestima la situación.
Por lo tanto, es importante cuidar
las lentillas sólo con soluciones específicamente diseñadas para este fin.
Repasemos ahora por partes las distintas situaciones de riesgo.
Baños y duchas públicas
La higiene personal es una tarea cotidiana. Cada vez que se aclara la
cara con agua, existe el riesgo de que sus lentillas entren en contacto con el
agua. Pero, ¿cómo afrontar, por ejemplo, un baño o una ducha?
Quizá te
guste leer tu revista favorita o un libro mientras te das un baño y necesitas
ver bien. O tal vez vayas directamente a la ducha después de hacer ejercicio
porque en los vestuarios del gimnasio no hay un lugar adecuado para quitarse las
lentillas.
En caso de que quieras mantener las lentillas en los ojos
durante el baño o la ducha, asegúrate de que ni el agua ni productos como el
jabón o el champú entren en contacto con las lentillas. El agua puede ensuciar
las lentillas y los productos cosméticos pueden dañarlas.
Otra mala idea es ducharse o bañarse con las lentillas puestas. Las altas temperaturas y la humedad pueden hacer que las lentillas se peguen más al ojo y que no sea posible quitártelas fácilmente después del baño. Tendrás que esperar unos 20 minutos. Pasado este tiempo, las lentillas deberían aflojarse. Si no te es posible quitártelas después de este tiempo, puedes humedecerlas con gotas oftálmicas y esperar al menos otros 15 minutos para que se hidraten lo suficiente.
Recomendamos retirar las lentillas de los ojos lo antes posible después de darse un baño o una ducha y limpiarlas con una solución para lentillas.
Nadando
Tanto si vas a la playa como a la piscina, te recomendamos que, por motivos de higiene, utilices sólo lentillas diarias desechables y que te las quites de los ojos inmediatamente después de nadar y las deseches. Esto reducirá al mínimo el riesgo de posibles infecciones.
En la playa con lentillas
El agua salada y la arena fina son los mayores
problemas en unas vacaciones junto al mar. Un solo grano de arena puede acabar
con tus vacaciones en la playa. Incluso un grano diminuto puede arañar no sólo
la lente, sino también el ojo. Una lente con un defecto, aunque sea leve, no es
tan cómoda y tarde o temprano tendrás que buscar un par nuevo.
Recuerda
llevar gafas de natación cuando nades y practiques snorkel para proteger tus
ojos y tus lentillas.
Nadar en una piscina o en un parque acuático con gafas de natación
Aunque el agua de las piscinas se purifica químicamente, sigue habiendo
bacterias en el agua que no son buenas para los ojos. Los productos químicos,
especialmente el cloro, también son una molestia. Si el cloro entra en contacto
con las lentillas, puede contaminarlas o incluso dañarlas. Si llevas tus
lentillas a la piscina, de nuevo, ¡no olvides las gafas de natación!
Ríos, lagos y embalses
Podría decirse que la calidad del agua es peor en las aguas estancadas. Son las aguas con mayor número de bacterias, especialmente durante los calurosos meses de verano. Por eso recomendamos utilizar únicamente lentillas desechables diarias y gafas de natación cuando se nade al aire libre.
¿Cómo lo ven los expertos?
La gran mayoría (quizá incluso todos) de los oftalmólogos y médicos recomiendan quitarse las lentillas antes de nadar, bañarse o ducharse. La Asociación Americana de Optometría y la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. también son partidarias de evitar el agua cuando se llevan lentes de contacto.
Consejos generales
- Elige lentillas desechables diarias para nadar, bañarte y ducharte.
- Si no puedes prescindir de las lentillas de uso prolongado, nunca duermas con ellas puestas después de nadar e, idealmente, utiliza una solución de peróxido para limpiarlas.
- No utilices nunca agua corriente para limpiar las lentillas o los estuches, ya que contiene cloro, hierro, microorganismos y bacterias.
- Utiliza gafas de natación cuando nades en el mar, un estanque, un lago o una piscina.
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